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[寻医问药] 人体补肾要诀

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-3-19 13:42
  • 签到天数: 664 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2018-07-02 11:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。/ g- Z+ U. d! d' Z9 d
    1.对肾阴、肾阳两虚的辨别
    5 `0 s& n2 {6 W补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:! e" ?! b! ~; Q& M' `/ L2 u
    (1)阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。
    / s0 Q. I1 J, f* b6 W(2)阳虚舌嫩胖、苔白:阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。4 M# N3 w6 Z" O# t" O& ~. x! s
    (3)阳虚易瘦:阴虚易胖。
    0 w6 Q" z: w: n$ h2 g4 N(4)阳虚精神疲惫:阴虚燥热不安。: A: t  f- o  x: S  r
    (5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。
    8 R- ^; e% q1 _2.肾的生活调养: A: G7 T" i* H% J" H7 I
    (1)肾阳虚+ Y* ~0 h3 q" ~0 q$ W
    肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。* B- g" |, A: Y: [/ q
    肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:; U9 V$ ?( I3 f. ]2 k" z/ v
    ①少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。4 @  A3 n1 U, u* L
    ②女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤:40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。
    - w1 h" q$ B  t) M  O- L③男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。* B( T0 v8 G( ^% V+ {+ n& D
    ④男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。
    5 @  b: Q3 M% Z升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”
    1 n) P+ ^; s2 p  n5 g' z只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。- `6 \0 h3 C0 ?; B7 T
    (2)肾阴虚
    4 I! I9 ]+ _/ I6 E+ j肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手、脚、心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。( K) l6 x; `, v$ k* Q; K
    针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。6 ]6 b- y$ {( |2 v2 n: y8 U
    中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。" w+ ?. F3 ^" n" |+ j
    肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。6 Z; x0 N) B& r' l' w% Z
    肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。2 U$ ~+ x, A' W+ f5 ^$ ]. d5 X7 h
    肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。4 w$ e( m/ d% v1 l) p
    肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。
    - b: q$ b7 v( N肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。' M5 ]0 e: W% h+ {2 B0 x5 m: _
    肾上连于肺,故主接纳肺气。5 H, l# V+ H( q) @. V; U% c. U
    肾与膀胱相表里。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。& ?5 R  ^$ ^% H

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-02 21:45:28 | 显示全部楼层
    补肾没医生指导可不敢乱补……
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-1-9 10:54
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:32 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-1-9 10:54
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:39 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-3-19 13:42
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:24:34 | 显示全部楼层
    飞鸟 发表于 2018-7-2 21:45. q2 b% P, ]7 f
    补肾没医生指导可不敢乱补……
    5 M6 u( u- V- H$ g  f- W
    我认为最有效的还是食补为主
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-3-19 13:42
  • 签到天数: 664 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:26:16 | 显示全部楼层
    ☆真心☆ 发表于 2018-7-3 07:55; l9 r. E2 Q6 N2 N) j( @6 g
    这些知识真有用,学习了。

    7 o- a' Q8 V8 h/ v% X8 m7 Z$ g" |理疗知识多了解一些不亏
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