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[病友交流] 秋天一碗汤,疾病扫光光

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发表于 2017-09-13 23:15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!8 c" K( y7 i* _
供图/cfp
秋天喝汤三大补; w2 p% ?; q( o- Z* @
1、补肺
* o" z" D9 w* |  S5 }+ t: a7 E4 R3 n秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!; U3 n3 O  M1 y7 D1 ?
2、补肾7 |) H$ L5 M! r
俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
% F; i, i* Z% O- u3、补脾  ~6 C4 s* i6 F- e
秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。8 H$ r$ `& F+ T' A" a
秋天一碗汤不用医生帮7 L, ]1 z5 `5 r2 Q. R8 L' D
以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。
0 S: x2 \" A1 W! r1、银耳汤0 ]2 h8 y; v4 C( F. u1 O
[ 建议搭配:红枣,枸杞]
& m& u) J% \* a9 s  E" D& c1、补气养血
# q$ e1 [  g7 U, o. u/ }, j/ y: @秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
7 t- Q2 l6 T+ G6 A- o# K8 I2、提高视力/ f5 ?) F$ L1 c- O* {" F' q; z
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。
) Z4 T7 B. \4 W& ]: z- n3、秋天困乏
" x) R- V6 Y: W7 D0 K" G秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。
! `' P" B$ \! j6 {2、胡萝卜汤
  L- k1 |$ j& c  ?) {: d[ 建议搭配:玉米,红枣]- S& @9 [) l' c4 p6 e3 L9 ]+ W
1、预防流感
3 E; r+ w+ Q2 [: F( C2 h+ D% F入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子平时多吃点。
' {0 M+ l5 ^) z2、补充钙质
: t/ _' n9 i6 u, h5 V秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。2 u7 W+ J8 F8 T/ o7 b$ h
3、香菇汤/ Y2 _  V; {& j, w! L" _
[ 最佳搭配:萝卜]3 I" m% ?& K  d: O* m- P1 `0 [
1、提高免疫力' A& g; [2 C: h0 _% G$ t& J
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。9 A) `1 j9 E$ g+ h9 c+ a* V
2、延缓衰老0 T- |1 }( N/ T8 Y% v
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。9 b8 g2 G3 m2 i, T+ x
3、降血压、血脂: t" I- p0 c  ], E5 Q6 _' R
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。; U* ?+ D; C( \3 N
4、冬瓜汤
4 o7 W! i; Q, z  l  U# R& p[ 最佳搭配:海米,排骨]
4 ]' s& j9 ?: P6 e& }1、减肥修身" M  h- \3 r, u- x3 R9 S, b3 u; {% e
7 n' `5 r. @6 K) W& v/ `4 y
秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。
" j3 f+ b( @+ h3 J6 j2、排出肾毒9 U/ E) h. ]" @: d% G) W; b1 k
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。5 a! g7 D7 j0 X, }: m; C: h/ o1 @% o
3、清理肺毒
; X% U* @, _, f( m2 L许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。9 B/ d' N7 B( W
5、豆苗汤
1 e; x0 p/ {: t. x' P' b4 i[ 最佳搭配:豆腐,肉丝]
& s! C4 W9 Y! s7 p( f) B9 p. }1、口臭口苦; c+ W5 S# c& G* t8 I: O* W) s
口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。
+ a! p5 E9 S* W9 w+ T2、脸上有痘
! H4 _. |/ y: k9 \, H经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤.) F3 S% ]8 t( P/ i* [  K

该用户从未签到

发表于 2017-09-14 14:28:13 | 显示全部楼层
支持一下~~~~~~
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该用户从未签到

发表于 2017-09-14 18:01:48 | 显示全部楼层
            这些俺都吃不起。。。。。。。。。。。。。。
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该用户从未签到

发表于 2017-09-14 20:36:40 | 显示全部楼层
这些适合健全人差不多
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 楼主| 发表于 2017-09-14 22:02:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙游四海 于 2017-9-14 22:31 编辑 5 v+ y* Y- O; z+ D" k2 d% A
冷面人 发表于 2017-9-14 20:36
& J* z) x3 N0 B: @4 z这些适合健全人差不多
* c: z% M! C. u1 _0 L' @

3 D1 E) ]1 u' I什么健全残疾啊,我们中医好像没用这个来区分不同人群的吧。区分的只有寒热等之分吧。
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