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[病友交流] 秋天一碗汤,疾病扫光光

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发表于 2017-09-13 23:15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!
/ `0 L" j# A  Z6 }6 Y1 C
供图/cfp
秋天喝汤三大补
2 G+ A* `9 C0 @& z/ J1、补肺
# @2 q" l# p0 R! u; ]秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!+ g# j+ s2 p) t6 H: J9 x! }
2、补肾
. }5 g& E. w) U& ?5 D俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
( e- x) ]8 Z( [7 H9 i$ @8 Y3、补脾6 K8 Y' S% V; {' O; |6 O
秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。- Z% G( F( f$ i: m  ]9 j5 X
秋天一碗汤不用医生帮
$ I% i  _# m1 c# [; N以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。5 a! u4 o& X& \* G9 O/ c( r
1、银耳汤' Y5 c& f' j& X8 x. C
[ 建议搭配:红枣,枸杞]8 `* e$ @7 z' u
1、补气养血2 T6 c. d& n$ ^7 v
秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
7 p8 h9 P1 f: U5 h2、提高视力
- {4 q* s  P* d; |秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。
6 n2 y5 B% v, G! Q9 h3、秋天困乏
7 b" p: @5 G, C) n" b+ V' L8 X- [3 c秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。+ R/ u' H) r3 w( L0 s9 {
2、胡萝卜汤+ @9 ^* ?; v7 Q, k2 X+ f
[ 建议搭配:玉米,红枣]' J& e" b! J7 h" T5 f
1、预防流感
; K: s2 b: x/ y/ j/ k+ j- q入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子平时多吃点。- R9 ]7 [" ~  R4 h7 P' D9 ?
2、补充钙质9 Z" j) n1 `: F+ R
秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。
7 d: q% N: ?, ^3、香菇汤2 H# [& i& J" h/ a% d, w
[ 最佳搭配:萝卜]
5 [4 j; ]! P) @1、提高免疫力
1 F; m5 J. q% a* j/ v" e香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
. X* h+ K$ K6 M: x4 z) W2、延缓衰老! u7 Z. R  R! c9 R$ P- \0 @
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
( H8 G- Z+ F9 k( F$ n" ~/ O3、降血压、血脂( _3 F- b' h6 R7 F) J2 J
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。8 ^* }9 c& E2 k! u, w
4、冬瓜汤  N6 k0 \3 U/ |1 N" Y; `
[ 最佳搭配:海米,排骨]
# A0 Z4 s. A0 ]$ p% G, q2 l# @& S3 D1、减肥修身: D$ n. ]  ?. {: p0 E. i) j

5 Z2 w3 e" a3 |3 Q秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。$ Q5 W7 S1 C7 P% R) a
2、排出肾毒- K- t2 R# w) c5 a, W+ W& _
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
5 _. a! z8 ~4 a# x& P3、清理肺毒
* t1 @9 \" x3 b+ p# u& s许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。* j( ^# m, G! B8 ~
5、豆苗汤5 z& g" J+ @0 \5 A# F, L" s% p( Z
[ 最佳搭配:豆腐,肉丝]
1 Y' p! O6 q& c- I+ s1、口臭口苦
5 I, d: [2 S4 e0 ~口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。
( g# G7 Y) Z1 L) p4 @2、脸上有痘
% n1 s) g( h2 p4 u( [经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤.# o2 r8 A. R+ G3 \- k

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发表于 2017-09-14 14:28:13 | 显示全部楼层
支持一下~~~~~~
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该用户从未签到

发表于 2017-09-14 18:01:48 | 显示全部楼层
            这些俺都吃不起。。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2017-09-14 20:36:40 | 显示全部楼层
这些适合健全人差不多
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 楼主| 发表于 2017-09-14 22:02:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙游四海 于 2017-9-14 22:31 编辑 # A. p4 U8 y" \  w6 S# U! E( v
冷面人 发表于 2017-9-14 20:36
; U. r/ t+ ~& _( Q1 V这些适合健全人差不多

' T' t$ }  |/ \; w9 s9 G+ ]; ?/ l! L* d* Z0 k4 F
什么健全残疾啊,我们中医好像没用这个来区分不同人群的吧。区分的只有寒热等之分吧。
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