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[病友交流] 秋天一碗汤,疾病扫光光

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发表于 2017-09-13 23:15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!
" t# U% `* a( z* D" f
供图/cfp
秋天喝汤三大补$ Y% C$ q- D/ M4 z$ W
1、补肺
1 N) ?7 H1 N9 C( D, c: X" g秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
& {* }% C7 Q' b  Q# q+ I2、补肾
, j+ N* \" {" Z2 A6 u/ n( {俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
% J8 a$ D; ~4 _3、补脾0 y# h- w7 N' j  }. g7 r
秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。+ I& Q) V8 j% }+ M5 L7 \/ B
秋天一碗汤不用医生帮  q( Y$ {. t6 M5 `  C, i/ V) N
以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。
- L& q$ D' [5 Q! k8 y1、银耳汤/ C) ~& n5 W# R
[ 建议搭配:红枣,枸杞]
1 {4 U! Q' Y) z' [1、补气养血
8 V. K2 u: H9 Q( g秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!, s3 W6 u0 i- G. r* ^
2、提高视力8 y8 L, b" d; h, z0 d0 o$ J
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。. U' V( Q; @( T; b" X
3、秋天困乏
4 P9 ?3 R& y) k- F4 |6 H秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。. k! `! r1 N( y' [/ H  X
2、胡萝卜汤5 C& I. z- j5 X% q
[ 建议搭配:玉米,红枣]& L0 d% E' c1 c
1、预防流感
7 S' D) p) f0 x  _0 x, Z1 ^入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子平时多吃点。  _$ Z/ M( O! D/ Y
2、补充钙质
1 M5 ~$ S9 O7 a2 y  a  g: h/ G秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。
1 [4 H/ m3 [+ {- u. B8 }. C3、香菇汤2 s2 p6 K; B! K4 m
[ 最佳搭配:萝卜]
, j9 a: x0 |2 V6 i5 \* ^4 [) B& H1、提高免疫力5 k' B- Z. s9 p! k
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。( m) z# D, g) ^6 }
2、延缓衰老4 Y# q/ K; B( E9 _( p2 d
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
# f0 H: M2 K% S; s' b3、降血压、血脂6 Z6 B) R" z9 C2 @
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。* H! r$ E% k& A, \! L
4、冬瓜汤8 Z3 \6 l* F* x/ h# `+ z% S
[ 最佳搭配:海米,排骨]9 _' s! T9 c; L
1、减肥修身
. i  b4 }+ s$ v- F" s! M
. T+ Z  P: b$ }+ E, `$ y) }5 ?秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。' f1 \4 t" g- D9 I
2、排出肾毒# a  Y2 r: W% i8 r+ M
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
' j5 W6 F' P5 N  G# d6 \3、清理肺毒# N4 \9 J) z) b/ T4 k
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。
* j8 P2 F# A" L" a4 T* i5、豆苗汤: ~2 _- L% a- s3 \7 V+ X: A
[ 最佳搭配:豆腐,肉丝]
% T( R! {% P3 v0 F0 M" z8 z1、口臭口苦- L; _, F0 I7 e
口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。
( _3 T8 P$ [3 p# _, {( T2、脸上有痘) f1 q1 r- g) X1 j" i
经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤.
, j5 O) B4 l# ?3 U& ?4 }4 I

该用户从未签到

发表于 2017-09-14 14:28:13 | 显示全部楼层
支持一下~~~~~~
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该用户从未签到

发表于 2017-09-14 18:01:48 | 显示全部楼层
            这些俺都吃不起。。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2017-09-14 20:36:40 | 显示全部楼层
这些适合健全人差不多
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 楼主| 发表于 2017-09-14 22:02:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙游四海 于 2017-9-14 22:31 编辑 ( z. }; Q$ i% f5 P+ p
冷面人 发表于 2017-9-14 20:36
1 [  `( _( Z4 M. I& p8 ~- M这些适合健全人差不多

' [6 b( T5 O" q1 x8 H$ u/ {% j
. o# i$ T8 b' _什么健全残疾啊,我们中医好像没用这个来区分不同人群的吧。区分的只有寒热等之分吧。
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