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[病友交流] 秋天一碗汤,疾病扫光光

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发表于 2017-09-13 23:15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!
: w" T4 ^  i: x0 V* P# q
供图/cfp
秋天喝汤三大补! \$ s7 o; E! e: C) L; I& c( z
1、补肺
! @& \5 f* R; ~; z/ n, a9 N秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
  p5 j: Q& G. z! E" ^9 N: B& ?2、补肾
( ?# n% ^% K! Z; K; ]俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。5 z7 c+ J! E& j/ h: o9 J
3、补脾5 w) D/ w4 x* D7 i3 Z4 D
秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。
: m0 u" W' m2 K# U0 }0 B秋天一碗汤不用医生帮
7 A# Y+ P' S7 H- m" F以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。  [  e0 p8 [+ d+ Z" O' F' y& {+ ]
1、银耳汤2 m7 y1 A, J" {. g( |1 D/ L
[ 建议搭配:红枣,枸杞]/ ]+ O4 g) H, p5 `
1、补气养血( X) L8 G' z# x
秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
5 ]4 y  w4 i3 [4 ]4 ^# g& d2、提高视力$ p" P4 {1 I1 I7 K' R
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。
6 ]: G; m8 ?5 P: i3、秋天困乏
( m4 I6 x2 ^4 F  t2 Z秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。
( {7 v* r  k) B% m( N+ f2、胡萝卜汤% T$ c$ h4 j) F% i5 X3 v2 N9 a) H' `5 w
[ 建议搭配:玉米,红枣]
, X3 s0 T  ^1 f, G  t1、预防流感
, ]! Y$ j# f% X/ W- W入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子平时多吃点。
8 B, j9 `4 b) @3 b; O2、补充钙质
/ F+ G$ `3 }, \% m: u0 n# u" G) E# e秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。
: }0 s' }, P2 }1 d- t# C7 d0 C3、香菇汤
7 M# w$ M& ~9 I& E# X- _+ w[ 最佳搭配:萝卜]
# P+ ?, E1 ^0 z  K1、提高免疫力
# I# f3 V2 b& s香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
5 l9 S7 s/ ~+ L2、延缓衰老: x1 e6 H3 E& D$ T2 _/ P
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。8 r- H5 L+ I% [" C( ~3 ?( }4 h
3、降血压、血脂
* l/ n$ o3 ~( r, E' n7 `: W" A3 ?4 ?$ h香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。4 D2 R# T' s  o
4、冬瓜汤
( @, Z6 Q5 U+ d[ 最佳搭配:海米,排骨]7 a" H. d) m2 e- Q  _. ]; f
1、减肥修身7 l9 T8 t) T5 G9 H% @1 g# H
/ Z/ m# T" V/ ~3 N0 j7 [* L
秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。
4 P: u! J* V  I& `% p/ g2、排出肾毒
! t7 S# M3 d1 m/ P# Y+ J80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
2 }/ k+ l: ?+ P, X3、清理肺毒
: i* [3 m8 f) [' Z2 h/ A# P许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。( D* ~" z9 b! h! J# J
5、豆苗汤$ V# s8 R2 R- _- A# {& }2 L
[ 最佳搭配:豆腐,肉丝]$ ~8 P( g; f1 r! i& f
1、口臭口苦
/ C0 R% r! d. i2 i" {1 Q# x& s口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。4 q0 C$ k& D: D( M
2、脸上有痘
/ f2 J% a7 b5 `. F; j/ [0 a: V经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤.1 {7 Y) g1 p9 x9 y

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发表于 2017-09-14 14:28:13 | 显示全部楼层
支持一下~~~~~~
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该用户从未签到

发表于 2017-09-14 18:01:48 | 显示全部楼层
            这些俺都吃不起。。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2017-09-14 20:36:40 | 显示全部楼层
这些适合健全人差不多
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 楼主| 发表于 2017-09-14 22:02:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙游四海 于 2017-9-14 22:31 编辑 # n. L" }4 H2 \1 W( x# b# `
冷面人 发表于 2017-9-14 20:368 V8 \  C3 D( _3 ?. t5 r) z
这些适合健全人差不多
+ x$ ]) r  v( x. c8 I

1 e5 H+ a5 m; `9 ~什么健全残疾啊,我们中医好像没用这个来区分不同人群的吧。区分的只有寒热等之分吧。
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