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[寻医问药] 人体补肾要诀

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-21 15:23
  • 签到天数: 650 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2018-07-02 11:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。, p/ C8 I( T; }! m6 ^8 ^/ r9 w4 k
    1.对肾阴、肾阳两虚的辨别
      i# m1 G! a. }' n补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:
    5 M1 ~/ y( o9 [3 }+ K& j+ }+ d(1)阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。6 o: X, e4 d' _: A' {
    (2)阳虚舌嫩胖、苔白:阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。1 a8 B7 n6 r- q- w& G( B
    (3)阳虚易瘦:阴虚易胖。
    $ z+ ~) z% _- n: d- `(4)阳虚精神疲惫:阴虚燥热不安。
    6 t/ M, }: T! `6 C) |(5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。
    ! T. X$ r( h+ ~/ ?' y/ G: C& d$ y8 F2.肾的生活调养
    3 q7 \# V' i3 }(1)肾阳虚
      `; U8 b0 k+ }# H8 p肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。
    0 w% q* F  f( h, J) b$ D肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:7 H* R) t3 k2 C
    ①少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。
    : D1 ~2 e) Q% j4 g1 y②女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤:40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。
    % f& P9 R& a  x6 c1 u& B: _- T1 Y, P( x③男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。
    , g& v* Q8 W5 M5 x. X④男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。+ l0 `6 e4 d" ^5 y8 k
    升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”
    8 [' V; w, A: Y/ Q2 b" R只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。0 m) t2 X; P( f
    (2)肾阴虚6 j5 U, s8 s9 B5 F
    肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手、脚、心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。
    5 r8 d/ }' g2 P2 x( W) n  d5 p0 G- s$ A" N针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。/ \$ {8 q; P2 b4 T. N: ~+ c4 Z* S7 h
    中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。
    & F1 \- P, K# N! Y/ y肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。
    # J+ R+ O: Z1 I9 A* O9 E9 `3 [  ]9 o肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。4 f2 f0 ^- k. ~. p- g: k6 R' T
    肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。; F/ h3 c9 Q4 e
    肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。. |4 m  C& k+ d6 {
    肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。: G5 O8 {! @4 m  v6 c: L0 \
    肾上连于肺,故主接纳肺气。
    4 Q& z0 G: y: g, C  |3 c5 K肾与膀胱相表里。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。6 _3 e# D- _- D; `: z/ r+ p6 B3 R! y

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-02 21:45:28 | 显示全部楼层
    补肾没医生指导可不敢乱补……
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-1-9 10:54
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:32 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-1-9 10:54
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:39 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-21 15:23
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:24:34 | 显示全部楼层
    飞鸟 发表于 2018-7-2 21:45
    5 v8 }; \2 c9 I/ X3 [% w6 L, M补肾没医生指导可不敢乱补……

    ) ~3 i; y7 ^: S- s我认为最有效的还是食补为主
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-21 15:23
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:26:16 | 显示全部楼层
    ☆真心☆ 发表于 2018-7-3 07:55
    & ^, D  y* m3 c7 b5 L这些知识真有用,学习了。
    1 l  ]; j' f: h; H1 W; Z# I, [
    理疗知识多了解一些不亏
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