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[寻医问药] 人体补肾要诀

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-19 10:35
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2018-07-02 11:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。
    $ b  _& {2 e* w! ?1.对肾阴、肾阳两虚的辨别7 @1 e6 J; ?, N  S, W
    补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:+ q6 M; f1 y. M% y0 V  T( f! ~2 x# v
    (1)阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。3 a( d! V, l5 f8 d
    (2)阳虚舌嫩胖、苔白:阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。
    9 ^" _; ^& M) j! d(3)阳虚易瘦:阴虚易胖。
    6 d+ E/ v: I0 L(4)阳虚精神疲惫:阴虚燥热不安。/ M) ~; i- {) L# ^6 q5 W( w4 l* N$ H
    (5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。6 B3 R; @" `6 T: [$ B* a! \
    2.肾的生活调养% T6 l- C5 Z6 b$ E
    (1)肾阳虚; X. U5 K1 ^; a; n, T2 R
    肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。
    ) o1 `% w/ c, D: Q8 _- g: b肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:
    6 _, A# \4 p8 u$ K& q3 q( Z# V①少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。5 X  T7 t% j3 x8 D3 e/ r
    ②女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤:40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。
    7 K- ]8 E  ~, i) O0 X: a' e③男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。" K- P- G$ d) w" F" C2 h
    ④男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。: {! L" g5 L9 J5 @( o, R6 U: N
    升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”
      p! Z1 z: Q4 k* ^7 M; D  l8 i只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。7 E7 }  N' t0 m7 x* g$ ~6 x
    (2)肾阴虚3 ~1 l) I# y( y  L
    肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手、脚、心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。. R7 @) F6 {8 w$ s
    针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。7 F8 @, i' m, b
    中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。
    9 m# ^6 E  Q  u0 V! ?) U: Y肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。' t2 u, B2 `+ t+ G
    肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。
    - [$ r2 m* g5 w8 l肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。
    " w6 L0 P5 k* o" a- C" }; b肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。
    ) k; a7 e+ l3 p肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。
    ( ~2 L4 B2 l$ ^' F肾上连于肺,故主接纳肺气。
    + i3 ?9 G7 O+ c. @( Y肾与膀胱相表里。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。
    , B% Z( C2 n7 G. l9 R9 |; L

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-02 21:45:28 | 显示全部楼层
    补肾没医生指导可不敢乱补……
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-10-7 07:43
  • 签到天数: 277 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:32 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2018-10-7 07:43
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:39 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-19 10:35
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:24:34 | 显示全部楼层
    飞鸟 发表于 2018-7-2 21:454 Q' }/ K; X: j9 T: Q
    补肾没医生指导可不敢乱补……

    * {5 m3 u! A# o5 g2 A3 y我认为最有效的还是食补为主
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-19 10:35
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:26:16 | 显示全部楼层
    ☆真心☆ 发表于 2018-7-3 07:55
    $ x' u6 F3 _' i; E这些知识真有用,学习了。
    % V! A! B) T, i# e& \- e1 }: U
    理疗知识多了解一些不亏
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