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[寻医问药] 人体补肾要诀

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-20 06:55
  • 签到天数: 534 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2018-07-02 11:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。
    ) N+ }: {' ]  D$ c$ n* \1.对肾阴、肾阳两虚的辨别
    7 m& g9 U+ X5 n' I: h补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:
    9 `2 V9 B7 U2 ?( Z6 c(1)阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。
    7 B2 M7 Q% q" o' [(2)阳虚舌嫩胖、苔白:阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。
    % I+ l! }7 W, W: \, k(3)阳虚易瘦:阴虚易胖。
    2 S& Y7 V$ [" O  a% {(4)阳虚精神疲惫:阴虚燥热不安。
    % Q; ]$ I' H) |9 Y(5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。) M" f7 @8 _  n  m( U% ^8 J- c
    2.肾的生活调养5 x9 c7 p5 c$ }8 F
    (1)肾阳虚
    1 w" N8 K1 j- H5 ]" X肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。$ _& _% p' Y" v: H- C* K
    肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:" N7 m% P3 |, \; S" Y
    ①少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。
    5 k: j& M8 D: D0 r! \" p②女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤:40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。5 R3 W/ _# h( x
    ③男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。
    % ]# P5 x! d9 Y* @% {+ v& R. E8 n' l④男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。
    6 P# c. ]$ ]% V) d2 T7 w升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”
    6 b" e$ e- j$ @7 v只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。
    7 u# P+ D- L7 W2 v3 M9 a( C- y9 P(2)肾阴虚
    - n! k6 B- C) e肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手、脚、心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。
    ! D7 V' ]6 j/ k) X4 y针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。) E: \! ^$ h9 ~/ K$ q
    中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。! u. t5 c2 t, p1 Q
    肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。
      X' \2 P" \: I  u1 U肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。
    # A& n; \7 H* {. o; F- d肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。$ t8 S$ z* y) d4 P2 j  k6 k
    肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。& e- _0 r' x0 a9 O5 q% i
    肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。* o$ [9 D* S' T) u. p' v
    肾上连于肺,故主接纳肺气。
    * A8 A  k) J" _3 C; T肾与膀胱相表里。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。
    : s* D5 X, C9 S; q3 [5 u% L

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-02 21:45:28 | 显示全部楼层
    补肾没医生指导可不敢乱补……
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-7-20 09:27
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:32 | 显示全部楼层
    这些知识真有用,学习了。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-7-20 09:27
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-07-03 07:55:39 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-20 06:55
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:24:34 | 显示全部楼层
    飞鸟 发表于 2018-7-2 21:45, i* X1 O( ?- P* H$ a9 {8 @! r# e
    补肾没医生指导可不敢乱补……
    2 H0 M6 _7 n4 a, z% j  H
    我认为最有效的还是食补为主
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-20 06:55
  • 签到天数: 534 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-03 08:26:16 | 显示全部楼层
    ☆真心☆ 发表于 2018-7-3 07:55
    7 c5 h7 ^) y7 Q' ~$ ~这些知识真有用,学习了。

    $ ?2 J& ]5 C3 ?$ x8 p& r理疗知识多了解一些不亏
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