设为首页收藏本站

生命之歌公益网

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 59|回复: 7

[病友交流] 吃好芹菜能降血压

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-18 07:11
  • 签到天数: 533 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2018-07-10 17:03:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
    芹菜究竟有哪些神奇的作用呢?
    2 o3 G* k" @8 U! W) s" f( T$ d《千金.食治》说它〝益筋力,去伏热,治五种黄病〞。《本草拾遗》认为它能〝去压症〞。: L1 N+ P& ^6 `' |4 s) k
    现在医学认为芹菜中的〝芹菜素〞,可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。还有降血脂的作用。7 M1 r8 A+ X5 w, B$ d3 A2 T
    芹菜降压的最好吃法:生吃更好!
    & h% W. M( Q4 o4 V3 Z. s! D有研究证明,生吃芹菜或凉拌芹菜的效果比将芹菜炒熟降压效果好,因为炒熟会把芹菜中的主要发挥降压作用的丁基苯酞类物质破坏掉。
    8 l) U1 c& M, J' T' T" ]( M; N4款芹菜降压食疗方3 y0 }/ h$ G  g) {: _
    1、鲜榨芹菜汁
    6 q: }  e: z1 Y9 h5 T; J材料:新鲜芹菜250克。$ A1 D' e$ H5 n; Y* E* [. U, O7 N$ |
    做法:将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。
    " \) K0 Y: p5 c& _8 t8 C: b: `4 |用法:每服1小杯,每日2次。
      `! \, \$ @# C0 c功效:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。* @& E* S# j# J% |  K" l1 k2 C
    2、芹菜红枣汤4 q6 Y  {- `2 j$ f
    材料:新鲜芹菜200克,红枣30克。$ B: \( M! Z, j8 a$ V, G3 ]$ J6 e1 l
    做法:将芹菜洗净切段,与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用。
    7 @4 F0 a3 z+ W" Z% H& C; n) I功效:利尿镇痛,和中养血。适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。, d7 C" [5 R. r' T
    注意:饮食应清淡,忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。* \  F+ w* g% v$ F  {! E
    3、蜂蜜芹菜汁4 V( i) |; Q( q3 S3 q6 r8 j
    材料:新鲜芹菜150克,蜂蜜一小勺,温开水约300克。( n9 f$ V9 n+ {# J
    做法* l4 [1 b  d5 F' `2 c# f: L6 k0 [/ ~
    1、将芹菜洗净后切成丁。( u* }8 ]  `9 x6 v" L, r0 G) }% \
    2、料理机加入菜丁和温开水,搅打粉碎; i  U( c8 i2 H$ \( Z
    3、最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
    * |5 W7 A! O+ {8 [& O2 \( O+ t3 a: L功效:平肝降压,控脂抗癌。
    0 ^- _' Z) b$ v4、芹菜苹果汁( C# T  `* b% t- T+ z
    材料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。1 l. x7 I+ ]7 N, C$ C# }
    做法:将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁即可。; ]' u( W. a9 \9 i( J+ W
    用法:每次1杯,每日2次。% k* i" p( r3 b0 W: \1 i
    功效:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。( l! _% D7 v" k* b
    提醒:芹菜要根茎叶一起吃降压效果更佳!8 H: {: _- p3 s7 \
    很多人在吃芹菜时,只取茎而丢弃了叶子的习惯并不科学。因为,在营养成分的对比之中,芹菜叶的含量要高过芹菜茎。
      s% h7 U  i% u1 s" g. l防控高血压、高血脂,除了要注意饮食,平时也要定期监测血压、保持好心情并适量运动等。
    8 \+ m7 p8 s3 N) g2 a0 f* L5 |" D3 C0 u% i; p6 x; f

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-10 21:16:03 | 显示全部楼层
    芹菜也是药,好菜…………
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-18 07:11
  • 签到天数: 533 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-10 21:36:04 | 显示全部楼层
    飞鸟 发表于 2018-7-10 21:16* G6 D4 a: F# v3 m8 ], ]" y) M
    芹菜也是药,好菜…………
    8 G! a3 A  i9 ~" n  Y% P) Y
    食疔是最不伤人的理疔办法
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-11 13:46:11 | 显示全部楼层
    嗯,尤其是芹菜叶比芹菜茎的营养都高!把它剁碎掺上面粉磕个鸡蛋烙成饼可好吃了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-18 07:11
  • 签到天数: 533 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-11 14:51:43 | 显示全部楼层
    琦迹 发表于 2018-7-11 13:46
    7 K/ ^; s2 P/ E) j嗯,尤其是芹菜叶比芹菜茎的营养都高!把它剁碎掺上面粉磕个鸡蛋烙成饼可好吃了

    5 n0 q4 D5 Q! U1 j这个吃法经济实惠
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-11 15:16:36 | 显示全部楼层
    扬州一怪姚大鹏 发表于 2018-7-11 14:51
    5 x" u: V* o% i/ p6 G0 w4 h, A4 G这个吃法经济实惠
      V& F6 d3 m  M: Q8 P. @7 x! W
    而且又很好吃哦~
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-18 07:11
  • 签到天数: 533 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2018-07-11 15:23:57 | 显示全部楼层
    琦迹 发表于 2018-7-11 15:16$ S1 g& _* `4 r/ E* G$ v1 w
    而且又很好吃哦~

      C3 m1 E+ _1 e. F+ b5 ?; t0 V听你这么涚,我也做点尝尝
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-07-11 15:42:33 | 显示全部楼层
    扬州一怪姚大鹏 发表于 2018-7-11 15:23
    - L3 T6 x/ l+ q# |( I8 ~6 G听你这么涚,我也做点尝尝

    " k5 S: u, O9 y& b& i2 w: f3 b" S. C嗯嗯,既能当早餐又能晚餐 营养丰富!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    在线客服

    QQ|手机版|Archiver|生命之歌公益网 ( 辽ICP备14001418号-1  

    GMT+8, 2018-7-18 22:35 , Processed in 0.193554 second(s), 26 queries .

    Powered by 生命之歌公益网 Licensed

    © 2005-2014 Song of life.

    快速回复 返回顶部 返回列表