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[心情墙] 还会让自己在饮食这块有所改进

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-19 15:45
  • 签到天数: 783 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2018-11-17 11:24:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    如果我说,这大半年,体重减少20来斤,你们怎么想?是不是觉得是我少吃东西,一天一顿饭节食的结果。其实,我最初不是想着减肥,而是只想着辟谷,让身体的机能跟正规,整体循环更好一些,自然,辟谷也会达到很好的减肥疗效,也会减少皱纹,让皮肤更有弹力。而现在,这样的效果真的达到了,身体各方面的感觉也真的不错。当然,辟谷不是一味的少吃东西,吃什么也还是有些与众不同的,保持胃气的充盈是必须的,这就需要食材有所改变的。那些能够提升胃气的食材还是要时不时补充一下的。我对自己现在的效果还是比较满意的,大方向是没有啥问题的。这样的习惯,会一直走下去,当然,这其中也会再有些改变的,还没有完完全全的让身体更好,比我想达到的效果还是差一些的。我大致知道问题的所在,除了干活挣钱小学习,我还会让自己在饮食这块有所改进的。
  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-1-21 09:58
  • 签到天数: 1044 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2018-11-17 14:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    呵呵,这样挺好的

    点评

    嗯  发表于 2018-11-18 20:46
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-12-18 16:53
  • 签到天数: 341 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-11-17 20:09:59 | 显示全部楼层
    健康生活必须注重饮食

    点评

    嗯  发表于 2018-11-18 20:46
  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-1-21 00:00
  • 签到天数: 180 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2018-11-17 23:21:56 | 显示全部楼层
    真佩服您的这种毅力!
  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-19 15:45
  • 签到天数: 783 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2018-11-18 20:46:56 | 显示全部楼层
    琦迹 发表于 2018-11-17 23:21
    真佩服您的这种毅力!

    没有啥,简简单单而已。

    该用户从未签到

    发表于 2018-11-20 08:17:30 | 显示全部楼层
    冬季以来饭量有所增加,体重比夏季增加了一些
    和你相比
    我还需要注意些了
  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-19 15:45
  • 签到天数: 783 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2018-11-20 08:33:08 | 显示全部楼层
    淡淡的花香 发表于 2018-11-20 08:17
    冬季以来饭量有所增加,体重比夏季增加了一些
    和你相比
    我还需要注意些了

    没事,个人习惯,想吃就吃。冬天冷,热能消耗快。
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